Tanssi hyödyttää vanhuksia monella tapaa sekä fyysisesti että henkisesti. Tanssivat vanhukset parantavat motorisia taitojaan ja paljon muutakin. Tämä aktiviteetti voi olla osa jokaisen vanhuksen päivää,

Usein ihmiset ajattelevat, että univaikeudet ovat vain osa ikääntymistä. Se ei ole. Keho tarvitsee vähemmän unta ikääntyessämme, mutta vakavat unihäiriöt tai vanhusten unettomuus ovat syynä

Eipä juuri ole suurempaa tunnetta kuin vapaus päästä ulos ja tien päälle. Jo lapsuudesta voi muistaa toiveen, että saisi itse ajaa autolla juuri sinne minne

Aloitamme hyvillä uutisilla: laihdutus 60 ikävuoden jälkeen on realistinen tavoite. Ja terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa sinua elämään aktiivista ja sitoutunutta elämää vanhempana. Monien ikääntyneiden

Ikäihmisillä on keskimääräistä enemmän tasapaino-ongelmia ja kaatumiset ovat todellä yleisiä yli 65-vuotiailla. Putoamisen aiheuttamat vammat, kuten lonkan murtuminen, voivat muuttaa vanhuksen elämää ikävällä tavalla; eristyneisyyttä

Terveenä pysyminen ja hyvän olon tunne on tärkeää missä tahansa iässä. Nämä vinkit voivat auttaa sinua selviytymään ikääntymisen seurauksista ja elämään elämää täysillä. Terveellisen ikääntymisen

Palveluilla ostetaan onnellisuutta ja elinvoimaa Eläkkeelle jääminen ei tarkoita paikoilleen jäämistä. Nykyajan eläkeläiset eivät vedä tossuja jalkaan ja istu keinutuoliin viettämään vanhuuden päiviään. He ovat

1. Urheilu Ikääntyneiden on erityisen tärkeää pysyä fyysisesti aktiivisina. Tutkimuksen mukaan suurin osa 65-vuotiaista ja sitä vanhemmista viettää päivittäin keskimäärin 10 tuntia tai enemmän istuen