Kokoamme tähän valmiin soittolistan, josta voit kuunnella ne rakkaimmat nuoruuden biisit. Voit soittaa biisit suoraan alla olevista YouTube-upotuksista. NÄISTÄ LINKEISTÄ PÄÄSET ARTISTIEN BIISEIHIN Carola Danny
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/12/Harri-Kirvesniemi-1024x768.jpg)
”Hiihtämisen harrastaminen seniorinakinhelpompaa kuin koskaan aiemmin” Hiihdon moninkertainen arvokisamitalisti Harri Kirvesniemi, 63, ei väsy puhumaan rakastamastaan lajista.– Hiihto on tehty nykyvälineillä niin helpoksi, että ehdottomasti kannustan
![tanssi](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/11/pexels-cottonbro-7243367-814x1024.jpg)
Tanssi hyödyttää vanhuksia monella tapaa sekä fyysisesti että henkisesti. Tanssivat vanhukset parantavat motorisia taitojaan ja paljon muutakin. Tämä aktiviteetti voi olla osa jokaisen vanhuksen päivää,
![uneton](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/11/pexels-cottonbro-8860206-683x1024.jpg)
Usein ihmiset ajattelevat, että univaikeudet ovat vain osa ikääntymistä. Se ei ole. Keho tarvitsee vähemmän unta ikääntyessämme, mutta vakavat unihäiriöt tai vanhusten unettomuus ovat syynä
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/09/man-5819617_960_720.jpg)
Eipä juuri ole suurempaa tunnetta kuin vapaus päästä ulos ja tien päälle. Jo lapsuudesta voi muistaa toiveen, että saisi itse ajaa autolla juuri sinne minne
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/09/Iaton-ajaton-erotiikka.jpg)
Seksistä ja erotiikasta nauttimisessa ei ole yläikärajaa. Koska sama pätee lukemiseen, nämä mielenkiinnon kohteet on mahdollista yhdistää. Tämän hoksasi vuonna 2006 Joan Price, joka julkaisi
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/09/dietti.jpg)
Aloitamme hyvillä uutisilla: laihdutus 60 ikävuoden jälkeen on realistinen tavoite. Ja terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa sinua elämään aktiivista ja sitoutunutta elämää vanhempana. Monien ikääntyneiden
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/08/Koko_Suomi_tanssii_DVD-kansi-viuhka_m.jpg)
Suuren suosion saanut Koko Suomi tanssii -tanssinopetus-dvd-sarja sisältää kaikki suosituimmat tanssit, joita Suomessa tanssitaan. Opi kotonasi 25 eri tanssia huippuammattilaisten ohjauksessa! Sarjaan kuuluu 11 DVD:tä, joista jokaisella kymmeniä
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/08/senior-sport2-1024x685.jpg)
Yhä useammissa tutkimuksissa on käynyt ilmi, että säännöllinen liikunta on erityisen tärkeää ikääntyneille ja että yhä useammat seniori-ikäiset ovat sangen aktiivisia elintavoiltaan. Iän karttuessa kehon
![](https://kultaisetvuodet.fi/wp-content/uploads/2021/08/old-people-dance2-1024x683.jpg)
Useissa tutkimuksissa on huomattu tanssin olevan lähes ylivoimainen liikuntamuoto, kun tarkastellaan sen vaikutuksia sekä fysiikkaan, että aivoihin. Tanssin terveysvaikutuksista on kiinnostuttu enemmän vasta aivan viime