Kokoamme tähän valmiin soittolistan, josta voit kuunnella ne rakkaimmat nuoruuden biisit. Voit soittaa biisit suoraan alla olevista YouTube-upotuksista. NÄISTÄ LINKEISTÄ PÄÄSET ARTISTIEN BIISEIHIN Carola Danny

”Hiihtämisen harrastaminen seniorinakinhelpompaa kuin koskaan aiemmin” Hiihdon moninkertainen arvokisamitalisti Harri Kirvesniemi, 63, ei väsy puhumaan rakastamastaan lajista.– Hiihto on tehty nykyvälineillä niin helpoksi, että ehdottomasti kannustan

Tanssi hyödyttää vanhuksia monella tapaa sekä fyysisesti että henkisesti. Tanssivat vanhukset parantavat motorisia taitojaan ja paljon muutakin. Tämä aktiviteetti voi olla osa jokaisen vanhuksen päivää,

Usein ihmiset ajattelevat, että univaikeudet ovat vain osa ikääntymistä. Se ei ole. Keho tarvitsee vähemmän unta ikääntyessämme, mutta vakavat unihäiriöt tai vanhusten unettomuus ovat syynä

Eipä juuri ole suurempaa tunnetta kuin vapaus päästä ulos ja tien päälle. Jo lapsuudesta voi muistaa toiveen, että saisi itse ajaa autolla juuri sinne minne

Seksistä ja erotiikasta nauttimisessa ei ole yläikärajaa. Koska sama pätee lukemiseen, nämä mielenkiinnon kohteet on mahdollista yhdistää. Tämän hoksasi vuonna 2006 Joan Price, joka julkaisi

Aloitamme hyvillä uutisilla: laihdutus 60 ikävuoden jälkeen on realistinen tavoite. Ja terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa sinua elämään aktiivista ja sitoutunutta elämää vanhempana. Monien ikääntyneiden

Suuren suosion saanut Koko Suomi tanssii -tanssinopetus-dvd-sarja sisältää kaikki suosituimmat tanssit, joita Suomessa tanssitaan. Opi kotonasi 25 eri tanssia huippuammattilaisten ohjauksessa! Sarjaan kuuluu 11 DVD:tä, joista jokaisella kymmeniä

Yhä useammissa tutkimuksissa on käynyt ilmi, että säännöllinen liikunta on erityisen tärkeää ikääntyneille ja että yhä useammat seniori-ikäiset ovat sangen aktiivisia elintavoiltaan. Iän karttuessa kehon

Useissa tutkimuksissa on huomattu tanssin olevan lähes ylivoimainen liikuntamuoto, kun tarkastellaan sen vaikutuksia sekä fysiikkaan, että aivoihin. Tanssin terveysvaikutuksista on kiinnostuttu enemmän vasta aivan viime